深沢でなき子

先々週の土曜にまた一つ大人になりました。もういい加減誕生日が憂うつな歳になってきました(^_^;)笑
去年の誕生日はケーキを食べることができなかったんで、休みの日に行きたいと思っていたケーキ屋さんでたくさんケーキを食べに行く予定です(⌒∇⌒)ノ"
あと、誕生日のプレゼントにもう4年もつかったケータイをスマートフォンに変えて、アウターを悩んだ結果、思い切って買って、評判のいい人気のカフェバーにも行って、
今年はすごく思い出いっぱいの誕生日になったと感じます!
昨日は仲良しの友達が誕生日飲み会をしてくれて、めいっぱいご飯を食べてしまいました!
日常がこんなに楽しかったらいいのにな。
今日は休み!だから、好きなことをしようと思います。お昼すぎまで寝てその後もダラダラして家の片付けや洗濯などをして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
明日からまたがんばろうと思える1日でした。

1304フルーツグラノーラダイエットって続けやすい?

フルーツグラノーラダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)は、続けやすいのでしょうか?

そもそもフルーツグラノーラとは、穀物とドライフルーツがミックスされたシリアルのことで、牛乳(その名の通り、牛のお乳です。苦手だという方も少なくないですね)に混ぜて食べます。

そして、食事をこのフルーツグラノーラに入れ替えるダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)の事をフルーツグラノーラダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)と呼んでいます。

普通のダイエット(人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります)食品よりも美味しく食べることができるので、続けやすいダイエット(女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね)といっても良いのです。

ダイエット(女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません)食品がまずくて続けられないと言う人は、フルーツグラノーラを用いてダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)をしてみるのも良いと思います。

特に決まりは無いでしょうが、夕食をおきかえると効果的だです。

しかし、気をつけておきたいのが食べ過ぎです。

美味しいからといって、?おおく食べてしまうと逆効果になるので、注意(しすぎというくらいでちょうどいいのかもしれないですね)して下さいね。

エネルギーは低いだからといって、食べ過ぎると予想以上のカロリーを摂取ししまい、太ってしまうケースもあるみたいです。

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フルーツグラノーラダイエットとなるとは、ちゃんとカロリー計算をしながら行うようになさってください